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	<title>Bewegungs Blog!</title>
	<link>http://bewegungs-blog.de</link>
	<description>für mehr Geschwindigkeit im Leben</description>
	<lastBuildDate>Mon, 23 Apr 2012 13:05:31 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Bewegung ist wichtig &#8211; für Mensch und Tier.</title>
		<description><![CDATA[Für viele Menschen ist ihr Hund der sprichwörtliche beste Freund. Sie haben ihn immer und überall dabei und wenn sie ihn doch mal zuhause lassen müssen, dann freuen sie sich schon beim Öffnen der Tür auf die folgende Begrüßung. Ganz wichtig ist es, sich gut um das Tier zu kümmern. Und dazu gehört beim Hund [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/allgemein/bewegung-ist-wichtig-fur-mensch-und-tier/</link>
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		<title>Anforderungen an Laufbekleidung</title>
		<description><![CDATA[Wie bei jeder Sportart ist es auch beim Laufen wichtig, die richtige Kleidung zu tragen. An diese Kleidung werden beim Laufen verschiedene Anforderungen gestellt, die erfüllt werden sollten, um den Sport erfolgreich und mit Spaß zu betreiben. Ob man also Laufkleidung in einem Outdoor Shop, einem Sportgeschäft oder im Internet kauft, sollte man in jedem [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/allgemein/anforderungen-an-laufbekleidung/</link>
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		<title>Schweißverlust beim Laufen: Das ist zu beachten</title>
		<description><![CDATA[Beim Laufen schwitzt der Körper. Obwohl diese Tatsache wahrscheinlich jedem Menschen bekannt ist, wissen viele trotzdem nicht, wie mit diesem Schweißverlust umgegangen werden soll. Natürlich ist bekannt, dass zum Beispiel Deo die Geruchsbildung vermeidet, doch häufig wird vergessen, dass der Körper durch das Schwitzen wichtiges Wasser verliert. Was ist also im Rahmen des Schweißverlusts beim [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/allgemein/schweissverlust-beim-laufen-das-ist-zu-beachten/</link>
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		<title>Der gute Vorsatz: Bewegung und Fitness</title>
		<description><![CDATA[Die guten Vorsätze, die man sich immer am Ende des Jahres vornimmt, sind häufig schön und gut. Doch meist verlaufen diese so schnell im Sande wie sie gefasst worden sind. Mein Vater ist so ein typischer Kandidat: Vor zwei Jahren meinte er, er wird das Rauchen aufgeben, vor einem Jahr weniger Süßigkeiten essen und dieses [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/allgemein/der-gute-vorsatz-bewegung-und-fitness/</link>
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		<title>Das Fahrrad als moderner Drahtesel</title>
		<description><![CDATA[In letzter Zeit wird aufgrund der steigenden Umweltbelastung oft darüber diskutiert, wie Autofahren umweltfreundlicher gestaltet werden kann. Die Einführung von mehr Elektroautos ist ebenso ein Thema wie verbrauchsärmere Motoren. Doch letztlich kann nichts so gesund und umweltschonend sein, wie das Auto so oft es geht stehen zu lassen. Wie wäre es, wenn man einfach einmal [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/allgemein/das-fahrrad-als-moderner-drahtesel/</link>
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		<title>Treppenaufzüge &#8211; noch mehr Infos</title>
		<description><![CDATA[Nachdem eine erste Recherche zum Thema Treppenaufzug schon ergeben hat, dass es sich um eine durchaus teure Anschaffung handelt, welche aber in der Pflege kranker und alter Menschen nicht immer unumgänglich ist, habe ich mich noch ein wenig in das Thema vertieft und einige weitere Informationen für meine Großeltern gesammelt. Grund für die hohen Preise [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/allgemein/treppenaufzuge-noch-mehr-infos/</link>
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		<title>Bei all dem Sport..</title>
		<description><![CDATA[..hätte ich beinahe meine zweite große Leidenschaft vernachlässigt: Autos! Gestern ist ein nagelneuer Ford Mustang (mein geheimes Traumauto) an mir vorbei gefahren und hat mir eine ordentliche Gänsehaut verpasst. In diesem Moment habe ich gemerkt, dass ich die Autos doch sehr vermisst habe. Daraufhin bin ich gleich mal mein eigenes Auto besuchen gegangen, dass ich [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/autos/250/</link>
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		<title>Nur noch ein Monat!</title>
		<description><![CDATA[Ob ich mir wohl doch etwas zuviel zugemutet habe? Bis zum Marathon bleibt mir noch ziemlich exakt ein Monat Zeit und ich bekomme doch etwas weiche Knie. Ich bin die letzte Woche so gut wie gar nicht zum Trainieren gekommen und hänge jetzt dementsprechend mit meinem Zeitplan hinterher. 21 Kilometer sind doch wesentlich mehr, als [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/bewegung-in-der-grosstadt/nur-noch-ein-monat/</link>
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		<title>Senioren Workout</title>
		<description><![CDATA[Meine Oma hat mich am Wochenende etwas wirklich niedliches gefragt. Sie hatte sich mit ihren Freundinnen überlegt, dass sie ein wenig mehr Sport machen wollen und nun wollte sie von mir wissen, was man denn als Senior so alles machen kann. Diese Frage fand ich persönlich auch echt spannend und darum hab ich mich mal [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/allgemein/senioren-workout/</link>
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		<title>erste Trainingsversuche</title>
		<description><![CDATA[Am Wochenende habe ich das Wetter genutzt, um meine ersten Trainingsversuche in puncto Halbmarathon zu starten. Die Frühlingssonne hat mich motiviert und so habe ich mein Fahrrad geschnappt und bin als erstes die gesamte Strecke abgefahren, um mir ein Bild von dem zu machen, was mich erwartet. Es gibt einige Steigungen, die mir ganz schön [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/bewegung-in-der-grosstadt/erste-trainingsversuche/</link>
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