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	<title>Bewegungs Blog!</title>
	<link>http://bewegungs-blog.de</link>
	<description>für mehr Geschwindigkeit im Leben</description>
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		<title>Der gute Vorsatz: Bewegung und Fitness</title>
		<description><![CDATA[Die guten Vorsätze, die man sich immer am Ende des Jahres vornimmt, sind häufig schön und gut. Doch meist verlaufen diese so schnell im Sande wie sie gefasst worden sind. Mein Vater ist so ein typischer Kandidat: Vor zwei Jahren meinte er, er wird das Rauchen aufgeben, vor einem Jahr weniger Süßigkeiten essen und dieses [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/allgemein/der-gute-vorsatz-bewegung-und-fitness/</link>
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		<title>Das Fahrrad als moderner Drahtesel</title>
		<description><![CDATA[In letzter Zeit wird aufgrund der steigenden Umweltbelastung oft darüber diskutiert, wie Autofahren umweltfreundlicher gestaltet werden kann. Die Einführung von mehr Elektroautos ist ebenso ein Thema wie verbrauchsärmere Motoren. Doch letztlich kann nichts so gesund und umweltschonend sein, wie das Auto so oft es geht stehen zu lassen. Wie wäre es, wenn man einfach einmal [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/allgemein/das-fahrrad-als-moderner-drahtesel/</link>
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		<title>Treppenaufzüge &#8211; noch mehr Infos</title>
		<description><![CDATA[Nachdem eine erste Recherche zum Thema Treppenaufzug schon ergeben hat, dass es sich um eine durchaus teure Anschaffung handelt, welche aber in der Pflege kranker und alter Menschen nicht immer unumgänglich ist, habe ich mich noch ein wenig in das Thema vertieft und einige weitere Informationen für meine Großeltern gesammelt. Grund für die hohen Preise [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/allgemein/treppenaufzuge-noch-mehr-infos/</link>
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		<title>Bei all dem Sport..</title>
		<description><![CDATA[..hätte ich beinahe meine zweite große Leidenschaft vernachlässigt: Autos! Gestern ist ein nagelneuer Ford Mustang (mein geheimes Traumauto) an mir vorbei gefahren und hat mir eine ordentliche Gänsehaut verpasst. In diesem Moment habe ich gemerkt, dass ich die Autos doch sehr vermisst habe. Daraufhin bin ich gleich mal mein eigenes Auto besuchen gegangen, dass ich [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/autos/250/</link>
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		<title>Nur noch ein Monat!</title>
		<description><![CDATA[Ob ich mir wohl doch etwas zuviel zugemutet habe? Bis zum Marathon bleibt mir noch ziemlich exakt ein Monat Zeit und ich bekomme doch etwas weiche Knie. Ich bin die letzte Woche so gut wie gar nicht zum Trainieren gekommen und hänge jetzt dementsprechend mit meinem Zeitplan hinterher. 21 Kilometer sind doch wesentlich mehr, als [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/bewegung-in-der-grosstadt/nur-noch-ein-monat/</link>
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		<title>Senioren Workout</title>
		<description><![CDATA[Meine Oma hat mich am Wochenende etwas wirklich niedliches gefragt. Sie hatte sich mit ihren Freundinnen überlegt, dass sie ein wenig mehr Sport machen wollen und nun wollte sie von mir wissen, was man denn als Senior so alles machen kann. Diese Frage fand ich persönlich auch echt spannend und darum hab ich mich mal [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/allgemein/senioren-workout/</link>
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		<title>erste Trainingsversuche</title>
		<description><![CDATA[Am Wochenende habe ich das Wetter genutzt, um meine ersten Trainingsversuche in puncto Halbmarathon zu starten. Die Frühlingssonne hat mich motiviert und so habe ich mein Fahrrad geschnappt und bin als erstes die gesamte Strecke abgefahren, um mir ein Bild von dem zu machen, was mich erwartet. Es gibt einige Steigungen, die mir ganz schön [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/bewegung-in-der-grosstadt/erste-trainingsversuche/</link>
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		<title>Es geht wieder los!</title>
		<description><![CDATA[Na das war doch ein Rennen am Sonntag Morgen! Also für mich hat sich das Aufstehen dann doch gelohnt! In dieser Saison schlägt mein Herz in jedem Fall für Sebastian Vettel. Das war in den letzten Jahren noch etwas schwierig, weil ich von klein auf Michael Schumacher Fan war und ich nach seinem Ausstieg erst [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/motorsport/es-geht-wieder-los/</link>
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		<title>Ich hab&#8217;s getan!</title>
		<description><![CDATA[Ich habe mich für den Bischofshof Halbmarathon angemeldet. Ehrlich gesagt habe ich schon lange nach einer neuen Herausforderung gesucht, die mich an die Grenzen meiner Leistungsfähigkeit bringen soll. Im letzten Jahr war ich Streckenposten beim Regensburger Marathon und fasziniert von der Ausdauer der Athleten. Eigentlich wollte ich mich dann in diesem Jahr auch zum richtigen [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/bewegung-in-der-grosstadt/ich-habs-getan/</link>
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		<title>Alles Gute zum Frauentag!</title>
		<description><![CDATA[Heute geht es mal um eine ganz andere Form der Bewegung: die Frauenbewegung! Diese Bewegung bekam vor nun mehr 100 Jahren einen eigenen Gedenktag, nämlich den Frauentag! Gut, es war sicher eher anders herum, aber das ist ja gar nicht so entscheidend. Wichtig ist, dass heute der Frauen gedacht wird und wir uns heute mal [...]]]></description>
		<link>http://bewegungs-blog.de/allgemein/alles-gute-zum-frauentag/</link>
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